１つ１つのアーサナ(ポーズ)の正しい姿勢を大切に考え、

通常よりもゆっくりとした流れで、

アーサナとアーサナを繋いでいます。

ご参加いただいた方の状態に合わせクラスを進めます。

ヨガが初めての方や身体が硬い方も

安心してご参加ください。

シロンスの特徴：

天然のアロマオイルを焚いた空間でヨガを行います。

呼吸法から始まり、

日常から少しだけ特別な時間へシフト

個々のカラダに合わせ動かし、

中庸な自分の軸に戻します。

シャバーサナ(瞑想)とシンギングボウル(倍音)で、

心の波を鎮めます。

身体的・心理的・芸術的に

ヨガを楽しんでいただけると思います。