shure yoga & よしば診療所ヨガ


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夏に向けてダイエットを考えたり

梅雨のジメジメで心身をスッキリさせたいと思ったり

ここ最近、シロンスのヨガについて

お問い合わせをいただくことが多くなりました。

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シロンスでのヨガは、定員3名様。

朝・昼・夜の時間帯で、

1日1-2レッスンを開催しています。

通われている方は、20-60代の方と幅広く

80代の方にご参加いただいていたこともありました。

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6年前からスタートして、6年間ずっと

通ってくださっている方もいらっしゃいます。

来店ペースはこちらから伝えておりませんが

皆さま週に1度は来たいとおっしゃっています。

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ストレッチやフィットネスとは違って、

関節・筋肉・内臓・呼吸…等々

アーサナ(ポーズ・動き)を通して

ご自身の心身と「外側・内側」から

向き合っていただける時間をテーマにしています。

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なので、私は基本的に皆さまの前ではヨガをしません。

私の動きを真似してもらうのではなく、

声で誘導して、手でサポートするようにしております。

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ここまでお話をすると、

見学を希望される方がいらっしゃいますが、

ご自身の心と体に向き合うのがテーマです。

他の方がどれだけ出来ているか…私はついていけるか…

それは、他の方との比較になってしまいます。

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初めてでも、大丈夫です。体が硬くても、大丈夫です。

ご自身と、たっぷり 向き合っていただきたいです。

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ただ…申し訳ございません。シロンスでのヨガは、

只今 1ヶ月先までご予約が満席となっております。

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月に1度の埼玉県幸手市のshure yogaは

定員8名様で開催しておりますので

とても、参加しやすいと思います。

→ https://www.reservestock.jp/page/event_series/15552

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同じく、月に1度の久喜市よしば診療所ヨガも

定員5名様で、こちらも参加しやすいと思います。

→ http://www.yoshiba-shinryojo.com/news.php?ID=106

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どちらも月に1度の開催で、

シロンスの時よりも定員人数が多いので

一歩踏み出せない方へ、オススメです。

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日時・場所・料金・持ち物…等は

貼り付けたリンクでご確認くださいませ。

お待ちしております◎